هنوده الحلوه
09-22-08, 10:01 PM
أكثر عشر عادات تدمر الدماغ حسب احصائيات متخصصون!!!!
1/عدم تناول وجبه الافطار
الناس الذين لايتناولون وجبه الافطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم .وهذا يقود الى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي الى انحلالها
2/الافراط في تناول الاكل
الاكل الزائد يسسب تصلب في شرايين الدماغ، مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنيه
3/التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي الى مرض
الزهايمر
4/كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء
مما يسبب سوء التغذيه ويتعارض مع نمو الدماغ
5/تلوث الهواء
الدماغ هو أكبرمستهلك للاكسجين في أجسامنا
استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالاكسجين مما يقلل
كفاءة الدماغ
6/الارق {قله النوم}
النوم يساعد على الراحه وكثرة الارق تزيد سرعه
موت خلايا الدماغ
7/ تغطيه الراس أثناء النوم
النوم مع تغطيه الراس يزيد تركيز ثاني اكسيد الكربون
ويقلل تركيز الاكسجين مما يؤدي الى تأثيرات سلبيه على الدماغ
8/القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق او الدراسه أثناء المرض تقلل من فعاليه الدماغ
ممايؤدي الى تاثيرات سلبيه عليه
9/قله تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقه لتمرين الدماغ.
قله تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي الى تقلص أوتلف خلايا الدماغ
10/ ندرة الحديث مع الاخرين
الحوار الفكري مع الاخرين يساعد على ترقيه فعاليه الدماغ
مـــن بـــريــديـ ^_^
1/عدم تناول وجبه الافطار
الناس الذين لايتناولون وجبه الافطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم .وهذا يقود الى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي الى انحلالها
2/الافراط في تناول الاكل
الاكل الزائد يسسب تصلب في شرايين الدماغ، مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنيه
3/التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي الى مرض
الزهايمر
4/كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء
مما يسبب سوء التغذيه ويتعارض مع نمو الدماغ
5/تلوث الهواء
الدماغ هو أكبرمستهلك للاكسجين في أجسامنا
استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالاكسجين مما يقلل
كفاءة الدماغ
6/الارق {قله النوم}
النوم يساعد على الراحه وكثرة الارق تزيد سرعه
موت خلايا الدماغ
7/ تغطيه الراس أثناء النوم
النوم مع تغطيه الراس يزيد تركيز ثاني اكسيد الكربون
ويقلل تركيز الاكسجين مما يؤدي الى تأثيرات سلبيه على الدماغ
8/القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق او الدراسه أثناء المرض تقلل من فعاليه الدماغ
ممايؤدي الى تاثيرات سلبيه عليه
9/قله تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقه لتمرين الدماغ.
قله تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي الى تقلص أوتلف خلايا الدماغ
10/ ندرة الحديث مع الاخرين
الحوار الفكري مع الاخرين يساعد على ترقيه فعاليه الدماغ
مـــن بـــريــديـ ^_^